Målet med kurset er å øke kunnskap om kroppslig og mentalt stress, og å implementere forskningsbaserte hverdagsgrep som støtter helsen og overskuddet ditt.
Høstens kurs:
- Datoer: 4 tirsdager, fra den 03.10. til den 03.11.
- Tidspunkt: 09.00-11.00
- Sted: Inderøyheimen
Pris: 500 kr, bindende påmelding
Påmelding:
For alle kurs gjelder påmeldingsfrist senest 5 dager før oppstart
Meld deg på til sms 47783976 eller e-post synniva.sverresson.asen@inderoy.kommune.no
Egenandeler gjelder kurs og lukkede treningsgrupper. Hvis du har problemer med å betale kan du ta kontakt for å vurdere mulighetene for deltakelse.
FrisklivssentralenFrisklivssentralen tilbyr hjelp til å komme i gang med friskere levevaner, innenfor områdene fysisk aktivitet, kosthold, søvn, psykisk helse, stressmestring, utbrenthet/utmattelse og tobakk. Vi har både kurs, treningsgrupper og individuell veiledning.
Frisklivssentralens tilbud er åpne for alle og du trenger ikke henvisning for å delta hos oss.
Her finner du oss
vi er å finne på Inderøyheimen i 2. etasje sammen med Fysio/ergo og treningssalen. Kontortid mandager, tirsdager og torsdager.
Våre kurs, gruppetilbud og treningstilbud
Om du har spørsmål, er usikker om tilbudet passer for deg, så ta gjerne kontakt. Det er også muligheter for individuell oppfølging på alle disse temaene, samt flere som røykeslutt og fysisk aktivitet.
